男人精液的奇效?夫妻清晨性爱的保健功效!性生活不过不行的20个理由~男女必备

男人精液的奇效?夫妻清晨性爱的保健功效!性生活不过不行的20个理由~男女必备

男人精液有奇效?清晨性爱有6大保健功效!

奇效一:有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠,而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

奇效二:减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

奇效三:精液有助于女性阴道炎的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女新,更容易患阴道炎,子宫内膜炎,输卵管炎等病症。

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奇效四:有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明:"用进废退"的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

奇效六:减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

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奇效七:减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

奇效八:提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

奇效九:促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

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奇效十:减缓衰老

女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

奇效十一:让男性更强壮

健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

奇效十二:缓解和抑制作用

男人每天做爱增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。但是,这只能在“适当”的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤。

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奇效十三:有利于缓解精神压力

有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。

男人精液有奇效?清晨性爱有6大保健功效!

在进行性生活的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。美国《女性健康》杂志报道,性生活有20个好处,因此性生活不过不行!

1、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。


2、保护男性心脏

英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。


3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。

7、放松

美国马萨诸塞州的妇科专家表示,性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。

8、缓解压力

遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进,不用则退

美国婚姻专家戴维斯指出,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。

10、发泄

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心

美国旧金山性爱专家桑德尔表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。

12、预防癌症

《美国医学会杂志》介绍,男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。

13、感受幸福

近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。

14、延缓衰老

英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。

15、保健牙齿

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

16、容貌年轻

研究发现,性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

17、提升抵抗力

研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

18、心情好

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

19、增进感情

性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

20、精子“强壮”

研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。


晨性爱6大神奇保健效果

1、 制造好心情

同样是来自美国的最新研究发现,那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人,对情绪的控制力更好。

她们拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

心理专家说,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。

2、 代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”,可是你能坚持早起跑步吗?

如果答案是否定的,那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品,要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

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3、 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化,在早晨爱爱时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

这时候做激烈的“床上运动”,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

4、 提升工作动力

尝试一下你就知道,早晨在床上多待30分钟,和他亲密接触,你大脑的细胞活力都会被调动起来,你的思维会变得更加敏捷,对自己也会充满信心,敢于迎接任何一项工作挑战。

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5、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作,所以全身腰酸背痛?

那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先,爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次,爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪,尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

6、促进淋巴排毒

性爱过程中,同样是受体内荷尔蒙变化的影响,你的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水,体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体内外。如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜜水,你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

清晨做爱既可以锻炼身体又可以保健,这样好的办法为何不用。性生活双方可以相互愉悦,又可以享受其中的乐趣,这样性爱质量会提高,所以建议人们尽量在早晨做爱,及健康保健。

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不管有人为性爱添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。

怎样让懒惰的“虫虫”变得健康、活跃?

男人的精子每天都在生产,储存在精囊之中。但是,如果男人的生活习惯差,例如吸烟饮酒熬夜等等,精液的产生量就会降低,而且精子的活力低,不但影响生活质量,还会影响到孕育下一代。

能增强你老公“虫虫”能力的4种方法(不污)

动员“虫虫”活跃起来并不难,除了正常就医之外,日常生活的衣食住行之中也要坚持做“虫虫”喜欢的事儿!

衣:虫虫喜欢“宽松舒适”

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怎么穿?

男人对于衣服的选择大多以商务或者潮儿为主。但是“虫虫”对于衣服只有一个要求:舒适

紧瘦的裤子对虫虫不利,它们比较喜欢宽松的裤子,足够的空间会让“虫虫”们很放松。所以,建议回到家中的第一件事儿就是换上宽松的家居服,也给“虫虫”放个假。

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宽大的棉织内裤比“Y”字形内裤更是“虫虫”的最爱,穿宽松的内裤更有利于精子生成,避免阴囊受到挤压干扰。所以,请扔掉紧身的三角裤吧。

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食:虫虫不是“重口味”

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吃什么?

饮食过于重口味会不利于精子的生成,导致“虫虫”的活跃度下降。它们是清一色的“轻口味”,看看它们爱吃什么吧!

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每天补充600mg 维生素E 可以提升精子活力,因为维生素E 可以抵御破坏精子的病菌。为此,每天可以适量吃维生素E,再加上一个含有维生素E 丰富的猕猴桃,让“虫虫”的自我防御力增加,活力充沛。

“虫虫”罢工的时候,尤其要多多注意锌的补充。例如瘦肉奶制品、都是日常生活中含锌元素比较多的食物,可以适量多吃。建议每天的早餐都要吃到奶制品和鸡蛋,而午餐时则可以适量摄入瘦肉和动物肝脏,晚餐时清淡口味就OK 了。要知道营养均衡才能最大限度地动员“虫虫”们的精气神儿。

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住:虫虫不愿“耐高温”

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怎么住?

当温度过高的时候,虫虫就直接进入了“沉睡”状态喽。SO,在日常生活中,你们的居住环境也要注意一下哦!

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被子的选择很重要,过于厚重的被子压在身体上,会导致男人的下体温度升高。轻盈保暖的蚕丝被是更好的选择。蚕丝被的透气性很高,可以保证在深夜时,阴囊处的正常“呼吸”。

而且,在睡眠的时候,最好采用平躺,因为侧躺时阴囊在被子和腿之间双重受力,“虫虫”就在受着夹板气喽。

他有长时间把笔记本电脑放在腿上的习惯吗?赶快搬走!

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雾霾天一定要使用空气净化器。全球男性精子活力下降和空气质量也有关系。雾霾对生殖能力的伤害比我们想象的要严重。

另外,当室内经常有新鲜空气的流通时,男人整个身体也会更加放松,有助于保持阴囊降温,提升“虫虫”们的活力,提升它们的“工作效率”。

行:虫虫不爱做“劳模”

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怎么行?

很多男人天生爱运动,认为每天运动才有效。其实不然。过于剧烈的运动,才是伤害“虫虫”存活率的罪魁祸首。

但这不是说男人要拒绝运动。根据西班牙研究人员发现,进行适度运动的男性精子长得较健康精子游得快质量好

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慢步跑、快步走。每天以能保持匀速呼吸的速度先进行15 分钟的快步走,让整个身体放松下来,然后再进行匀速小步跑20 分钟,让“虫虫”们活跃起来。

每天蹲起30 次,这对阴囊是最好的伸展。但需要注意的是,动作幅度不要太大,让阴囊感觉到过分的拉扯,反而会引起“虫虫”的成活率下降。

做完蹲起后要轻轻按摩大腿内侧,让阴囊在紧张的状态下恢复自然状态。“虫虫”们也会更愉快。


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